「ホメオパシーは初めてで、使い方がよくわからない」
そんな方はまず、こちらのページをご一読ください。
レメディを選び、使用する際に知っておきたい次の3点についてご説明いたします。

1. レメディのポテンシー
2. 投与頻度
3. 毎回の投与量

1. ポテンシー

どのレメディを使用するか選択したら、次のステップはポテンシー（希釈倍率、効力）の決定です。

ホメオパシーのレメディはどのような倍率に希釈することも可能ですが、専門家の処方によらず、売薬を利用してセルフケアを行う場合は通常、 6c および 30c のポテンシーが一般的に使われます。
これらのうち希釈度がより高い 30c の方が効能も高く（高ポテンシー）なります。

適切なポテンシー選びにあたっては、次のような点を考慮することが重要です。

• 問題がどれくらい続いているか
• 問題がどれくらい根の深いものであるか
• 選んだレメディがどれくらい正確に実際の症状像と合っているか

ホメオパシーについての知識が深まり自信がついてくれば、適切なポテンシー選びも簡単にできるようになります。
ポテンシー選びについては厳格なルールというものはなく、正しいレメディを選択することがより重要です。

ホメオパシー的には 30c は 6c よりも高ポテンシーであるため、より慎重かつ正確にレメディを選ぶ必要があります。

2.投与頻度

レメディをどれくらいの頻度で投与するかについても、特に厳格なルールというものはなく、ポテンシーほど重要ではありません。
最初はレメディをより頻繁に投与し、患者が反応を示すにつれて次第に回数を減らしていくという方法が一般的に用いられます。

 最初の6回の使用で自己治癒力のプロセスに適切な刺激を与え、その後1日4回使用することによってその効果を維持します。

3.レメディの使用量

ホメオパシーではレメディの投与量は頻度ほど重要ではありません。
より多くの錠剤を投与したからといって、効果が高まることはありません。
多くの場合は1回につき1または2錠の使用が勧められていますが、適切な量は商品によって異なります。